KAKO PREMAGATI STRES IN SI USTVARITI NOTRANJI MIR – VEDNO IN POVSOD

Stresne situacije in dogodki striktno gledano ne obstajajo.

Situacije in dogodki vedno zgolj so, vprašanje pa je, kakšna je naša sposobnost odzivanja nanje. 

In seveda se dogaja, da se na določene dogodke odzovemo z zelo stresnimi in bolečimi mislimi in zgodbami ter posledično trpimo. 

Dobra plat vsega skupaj je, da lahko svoje odzivanje na zahtevne situacije spremenimo oziroma nadgradimo.

Na ta način lahko bistveno razbremenimo svoje življenje ter zaživimo bolj umirjeno, lahkotno, sproščeno in svobodno.

TO PREDAVANJE TE BO NAUČILO:

a) kako postaviti dobre temelje za učinkovito soočanje z zahtevnimi situacijami

b) kako se spopasti s stresom, ki je posledica preobremenjenosti

c) kako se spopasti s stresom, povezanim z drugimi ljudmi ter njihovim odnosom do nas

d) kako ravnati z bolečimi in stresnimi mislimi na katerem koli področju živjenja ter se razbremeniti njihovega vpliva

e) kako se razbremeniti stresa in skrbi, povezanih s prihodnostjo ter tistimi deli našega življenja, ki niso neposredno pod našim nadzorom

… in še kaj se bo našlo. 

Poleg teorije te čaka še delovni zvezek s praktičnimi nalogami in vajami, ki ti bodo pomagale teorijo prenesti v prakso. 

OB NAROČILU PREJMEŠ:

AVDIO PREDAVANJE V TRAJANJU 1h 45 min

DELOVNI ZVEZEK S POVZETKOM TEORIJE TER NALOGAMI IN PRAKTIČNIMI VAJAMI

VTISI DOSEDANJIH UDELEŽENCEV MOJIH ONLINE IZOBRAŽEVANJ

DOSTOP DO GRADIVA JE TRAJEN.

TVOJA INVESTICIJA

13,50 EUR

V KOŠARICO
© 2022 marjetka perme